Keyif diyeti programı adında anlaşılacağı üzere uygulayan bir kişinin bazı ufak zevklerini göz ardı etmeden oluşturulmuş bir diyet programıdır. Keyif diyetinin amacı insanlığa aç kalmadan, bazı yemek zevklerini göz ardı etmeden de kilo vermenin gerçekleşebileceğini göstermektir.
Keyfi diyetindeki kişinin özel isteklerine örnek verebilecek olursak fazla kilolara sahip bir çay tiryakisini ele alabiliriz. Kişi özellikle akşamüstü beş çayı olarak adlandırdığımız zaman diliminde çayını yudumlarken yanında ufak az da olsa kurabiye tüketimi de gerçekleştirmek isteyecektir. İşte böyle bir durumda kişi keyif diyet programı dahilinde diyetteyse az miktarda aşırıya kaçmadan bu kurabiyelerden atıştırabilir. Keyif diyeti bir hafta uygulanması gereken bir program. Kuralları zaten esnek olan bu program dahilinde kuralları çiğnemek kişinin kendisine yapacağı bir yanlıştır. Genel olarak diyet programlarında olduğu gibi gün içerisinde sadece 3 öğün gıda tüketimi yapmak yerine kişi kendisine ara öğünlerde oluşturmalıdır.
