Beslenme

• 

  Psikoterepist Cenk Kahvecioğlu: Yemek yeme krizi nasıl aşılır?

  Yemek yeme krizinden nasıl kurtuluruz? Zayıflamak isteyenlerin başına bela olan ani yemek yeme krizlerini aşmak... (25 Ağustos 2010)

  devamı
• 

  Ahmet Maranki zayıflama yöntemleri: Zayıflama çayları ve kilo vermek için şifalı bitkiler

  Prof. Dr. Ahmet Maranki zayıflama önerileri, zayıflama çayları ve kilo vermek için beslenme kuralları. Zayıflamak... (10 Ağustos 2010)

  devamı
• 

  Dr. Ender Saraç ramazanda zayıflama, diyet ve ramazanda beslenme önerileri

  Ramazan’da beslenme nasıl olmalıdır? Ramazanda zayıflama ve Ramazanda diyet nasıl sağlıklı bir şekilde yapılır? Dr.... (10 Ağustos 2010)

  devamı
• 

  Düz karın için beslenme önerileri ve göbek eritme yolları

  Göbek eritmek için beslenme tavsiyeleri, düz karın için uzman önerileri.. Bel çevresindeki yağlanmayı azaltmak ve... (02 Ağustos 2010)

  devamı
• Yeterli kilo verme programı için kontrol listesi

  Kendi yediklerinize ve yaşantınıza uygun olan bir zayıflama programı seçtikten sonra, o programdan yetkili olan... (01 Ağustos 2010)

  devamı
• 

  Ramazan diyeti: Ramazan’da nasıl zayıf kalabiliriz? İftar ve sahurda beslenme nasıl olmalı?

  Ramazan ayı çoğu insanın kilo vermek çabasında olduğu dönemlerden biridir.Gerçekten de bu ayda ağır egzersizlere... (27 Haziran 2010)

  devamı
• 

  Glisemik indeks tablosu: Glisemik indeksi düşük ve yüksek besinler

  Glisemik indeks değeri düşük olan besinler faydalı, glisemik indeks değeri yüksek olan yiyecekler ise zararlıdırlar.... (01 Mart 2010)

  devamı
• 

  Glisemik indeks nedir?

  Belirli miktar karbonhidrat (yaklaşık 50 gr) içeren bir besin ile eşit miktarda karbonhidrat ihtiva eden... (01 Mart 2010)

  devamı
• 

  Et yememek zararlı mı? Çok et yemek yararlı mı?

  Et yememek zarlı mı? Et yemeden sağlıklı yaşanır mı? Et en önemli ve en kaliteli... (01 Mart 2010)

  devamı
• 

  Protein enerji verir mi? Hiç şeker ve yağ yememek doğru mu?

  Proteinler enerji verir mi? 1 gram protein 4 kalori enerji vermektedir. Vücut 1 gram yağ... (01 Mart 2010)

  devamı
• 

  Günlük kalori ihtiyacı ne kadardır?

  Cinsiyet, yaş, kilo, boy ve yapılan işe göre günlük kalori ihtiyacımız ne kadardır? Günde kaç... (01 Mart 2010)

  devamı
• 

  Kilo aldıran beslenme alışkanlıkları

  Kilo aldıran, şişmanlatan şeyler nelerdir? Zayıflamak için çeşitli zayıflama yöntemleri uygulamanın yanı sıra hem daha... (26 Şubat 2010)

  devamı
• 

  Şişmanlığın zararları: Şişmanlık psikolojisi ve cinsellik

  Fazla kilo, fiziksel görüntüyü bozmakla kalmaz, aynı zamanda kalp, tansiyon, şeker hastalığı gibi, hayatımızı karartan... (26 Şubat 2010)

  devamı
• 

  Şişmanlık nedir? Şişmanlık nedenleri nelerdir?

  Vücudumuzdaki depolanan yağ miktarının sağlığımızı tehdit edecek seviyeye ulaşmasına şişmanlık yani obezite denir. Erkeklerin vücut... (26 Şubat 2010)

  devamı
• 

  Şişmanlığın nedenleri: Şişmanlık sebepleri nelerdir?

  Bedendeki yağ hücrelerinin sayısı bebeklik ve çocukluk zamanlarındaki beslenme alışkanlıklarına bağlıdır. Ailesi içinde fazla yağlı... (25 Şubat 2010)

  devamı
• 

  Dengeli beslenme piramidi ve sağlıklı beslenmenin önemi

  Sağlıklı yaşamın belirli birçok şartı vardır. Bunların en başında da beslenme gelir. Beslenme neredeyse sağlık... (14 Şubat 2010)

  devamı